Muchas personas le temen a la soledad, por lo que buscan en todo momento estar acompañadas sin pensar en que esos espacios a solas son oportunidades valiosas para reencontrarse consigo mismas; hacer una pausa en la vida tan acelerada que experimentan, reflexionar sobre decisiones que se deben tomar y realizar una autoevaluación.
Y es que contrario a lo que se cree, el estar a solas es un tiempo de enriquecimiento que resulta vital, ya que son ocasiones en las que la persona puede estar con ella misma y desnudar su alma para encontrar respuestas que quizá no hallaba, además, es útil para elevar la autoestima, el amor propio y la seguridad; elementos que con el día a día se dejan de lado.
Quienes tienen esta dificultad tenderán a sentirse solas incluso cuando estén con otros. La inteligencia intrapersonal es esa capacidad de estar en contacto con uno mismo y con sus sentimientos, pero algunos no pueden hacerlo, muchas veces responde a experiencias negativas durante la infancia o adolescencia.
Cuando se experimentan esas sensaciones al estar a solas, es importante que la persona haga una reflexión y busque en su interior de dónde proviene esa incomodidad a la hora de estar consigo misma, y a qué se deben esas frustraciones y tristezas que son un claro indicativo de que existen situaciones no resueltas.
Es de fundamental importancia que las personas dispongan de estos espacios a solas porque permiten lograr un equilibrio y bienestar emocional que les ayuda a sentirse vivas y con mayor capacidad para disfrutar de las cosas diarias, por ello, aún cuando exista limitación de tiempo, es necesario contar con esas oportunidades para enfrentarse consigo mismo y disfrutar del silencio. Es recomendable buscar esos espacios, todos deberíamos escuchar música a solas, ver una película, salir a caminar, o simplemente estar en nuestra propia compañía porque eso enriquece.
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